Charger son sac à dos
Charger son sac à dos
Comment remplir correctement mon sac à dos ?
« Le plus important lorsque l’on remplit son sac à dos est de ne rien y mettre d’inutile ! »
Bien sûr, tu as besoin de plusieurs choses importantes. Dans la vidéo suivante, nous te montrons comment maximiser l’efficacité de ton voyage en mettant tout au bon endroit dans ton sac.
Amuse-toi bien en préparant ton sac et bon voyage !
Répartir le poids de façon optimale
Le centre de gravité de ton sac à dos doit être proche de ton corps et, si possible, à hauteur des épaules. Ainsi, le sac à dos se trouve toujours au-dessus du centre de gravité du corps et ne s’écarte pas lorsqu’il est porté. Les sacs à dos plus volumineux d’environ 30 litres doivent donc être remplis comme suit :
- Le sac de couchage, les articles en duvet et autres objets légers vont dans le compartiment inférieur.
- Les articles modérément lourds tels que les vêtements vont en haut à l’extérieur.
- Les équipements lourds – tente, matériel, vestes épaisses – se mettent en haut, à hauteur des épaules, aussi près que possible du dos.
- Les petits articles peuvent être rangés en toute sécurité dans le compartiment à pochetteoù ils sont rapidement accessibles.
- Afin d’éviter certains problèmes tels que les risques d’accrochage, une exposition accrue au vent ou l’humidité, attache le moins possible de choses à l’extérieur du sac à dos, et sinon de manière la plus compacte possible.
- En général, assure une répartition uniforme du poids, en particulier pour les poches latérales.
- Des sacs de rangement, à condition qu’ils ne soient pas bombés et ne créent pas d’espaces morts, permettent de bien ordonner l’intérieur de ton sac à dos. Les sacs à dos étanches offrent une alternative très sûre à une housse de pluie.
Une personne en bonne condition physique peut porter un maximum de 20 à 25 % de son poids corporel sur une longue période. Un soldat peut faire monter ce chiffre jusqu’à 33 %. C’est bien connu, pour eux, la randonnée avec un sac à dos est extrêmement intense !
Si le sac à dos tire vers l’arrière, cela signifie que le centre de gravité du sac à dos est trop éloigné de celui du corps. Les poids trop lourds transforment rapidement la marche en calvaire, car le corps doit travailler contre le poids du sac à dos. Les bretelles pressent encore davantage sur les épaules que la normale. En terrain difficile, une mauvaise technique d’organisation de ton sac peut se transformer en un risque pour ta sécurité.
En terrain facile (sentiers de randonnée, chemins plats), le centre de gravité de la charge doit être placé plus haut, les poids lourds doivent donc être placés en haut contre le dos.
En terrain difficile (régions montagneuses, chemins escarpés), le centre de gravité doit être assez bas et, par conséquent, plus proche du centre de gravité du corps. Grâce à cette technique de charge, tu as tendance à te pencher légèrement vers l’avant lorsque tu marches pour compenser, mais il est également plus facile de conserver ton équilibre qu’avec un centre de gravité situé plus haut.
Checklists pour ne rien oublier dans ton sac
La même règle s’applique pour tous types d'activités en montagne : prends-en le moins possible, mais autant que nécessaire !
Avec les guides de montagne certifiés, nos experts, athlètes et testeurs, nous avons rassembler toutes les informations que nous pouvons partager avec toi sous forme de checklists pour tes randonnées, expéditions et aventures en montagne. À noter que tous les poids mentionnés ne sont que des estimations générales et peuvent varier selon les équipements.
En général, on peut supposer que plus l’équipement est de qualité, plus il sera léger.
article
|
poids
|
---|---|
sur le corps | |
Sous-vêtements et chaussettes fonctionnels
|
- |
Veste fonctionnelle | - |
Pantalon de ski | - |
Chaussures de ski alpin | - |
Paire de skis alpins | - |
Bâtons télescopiques avec paniers de neige | - |
Émetteur-récepteur d’avalanche | - |
Bonnet | - |
Gants fins | - |
Sac à dos, d’environ 26-34 litres | 1 460 g |
Indispensable | |
Haut de rechange (manches courtes/longues) | 150 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 400 g |
Doudoune chaude | 500 g |
Gants chauds | 150 g |
Sonde d’avalanche | 200 g |
Pelle à avalanche avec poignée | 440 grammes |
Sac de bivouac | 270 g |
Trousse de premiers secours avec médicaments personnels | 280 g |
Bouteille thermos avec thé | 800 g |
En-cas | 300 g |
Crampons de ski | 100 g |
Peaux d’ascension | 300 g |
Casque de ski | 500 g |
Lunettes de ski | 120 g |
Crème solaire FPS 50 avec baume à lèvres | 30 g |
Lunettes de soleil | 30 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 60 g |
Smartphone comprenant des numéros d’urgence et un altimètre | 140 grammes |
Petite lampe torche/lampe frontale | 70 g |
Recommandé | |
Noix, fruits secs, barres selon les besoins | 150 g |
Mouchoirs | 10 g |
Couteau de poche | 60 g |
Sans guide de montagne | |
Cartes | 80 g |
Guide de ski | 100 g |
GPS | 220 g |
Facultatif | |
Poche d’eau, sac Thermos, isolant de tuyau, 1 litre d’eau | - |
Appareil photo | - |
Kit de réparation : câbles de fixation, corde, adhésif, cire | - |
Carte de snowboard DAV | - |
Powerbank | - |
Pull/Polaire | - |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 6 920 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article
|
poids
|
---|---|
sur le corps | |
Chaussures de randonnée à la cheville avec semelles profilées
|
- |
Pantalon de randonnée fonctionnel | - |
Haut fonctionnel | - |
Veste fonctionnelle ou gilet | - |
Sac à dos | 1 550 g |
Indispensable | |
Haut de rechange à manches courtes | 150 |
Veste imperméable et coupe-vent | 900 g |
Pantalon imperméable et coupe-vent | 300 g |
Bonnet ou bandeau | 60 g |
Chapeau ou bandeau | 70 g |
Gants fins | 70 g |
Crème solaire FPS 30 avec baume à lèvres | 60 g |
Lunettes de soleil | 30 g |
Bouteille ou poche d’eau min. 1 litre (en fonction de la randonnée) | 1 190 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium | 150 g |
Trousse de premiers secours (S ou M) avec pansements et médicaments personnels | 150 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Petite lampe torche/optimal : lampe frontale | 80 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 130 g |
Recommandé | |
Noix, fruits secs, barres selon les besoins | 200 g |
Pantalon court fonctionnel | 220 g |
Couteau de poche | 60 g |
Bâtons télescopiques | 460 grammes |
Sans guide de montagne | |
Cartes | 80 g |
Guide de randonnée, descriptions de la route | 210 g |
Boussole | 80 g |
ou GPS | 220 g |
Facultatif | |
En-cas, si aucun refuge/restaurant en chemin | - |
Pull/polaire | - |
Appareil photo et/ou sac | - |
POIDS TOTAL (valeur de référence)
|
6 480 g
|
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article | poids |
---|---|
sur le corps | |
Chaussures de randonnée à la cheville avec semelles profilées | - |
Pantalon de randonnée fonctionnel | - |
Haut fonctionnel | - |
Veste fonctionnelle ou gilet | - |
Sac à dos | 1 700 g |
Indispensable | |
Haut de rechange à manches courtes | 150 g |
Haut de rechange à manches longues | 200 g |
1-2 sous-vêtements courts/longs | 100 g |
Chaussettes fonctionnelles | 60 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 900 g |
Pantalon imperméable et coupe-vent | 300 g |
Bonnet ou bandeau | 60 g |
Chapeau ou bandeau | 70 g |
Gants fins | 70 g |
Pantalon court fonctionnel | 220 g |
Crème solaire FPS 30 avec baume à lèvres | 60 g |
Lunettes de soleil, de préférence photochromiques | 30 g |
Bouteille ou poche d’eau avec min. un litre de liquide (en fonction de l’itinéraire) | 1 200 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium (tubes) | 150 g |
Muesli, fruits secs, noix, barres selon les besoins | 150 g |
Trousse de premiers secours taille M avec pansements et médicaments personnels, ainsi qu’une couverture de survie | 320 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Sac de couchage pour refuge | 250 g |
Trousse de toilette (gel douche, brosse à dents/dentifrice, petite serviette fonctionnelle, mouchoirs, bouchons d’oreilles) | 280 g |
Petite lampe torche (optimal : lampe frontale) | 80 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 130 g |
Recommandé | |
Bâtons télescopiques | 460 g |
Couteau de poche | 60 g |
Pantalon léger | 200 g |
T-shirt pour le refuge (coton) | 150 g |
Chaussures pour le refuge | 180 g |
Sac en plastique (pour les baskets légères, les chaussures de refuge, les sous-vêtements sales, etc.) | 20 g |
Sans guide de montagne | |
Cartes | 80 g |
Guide de randonnée, descriptions de l’itinéraire | 210 g |
Boussole | 80 g |
GPS | 220 g |
Sac de bivouac | 280 g |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 8 500 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article | poids |
---|---|
sur le corps | |
Pull long/manchettes | |
Pantalons/jambières | |
Veste coupe-vent/gilet | |
Gants | |
Casque | |
Chaussures de cyclisme | |
Chaussettes | |
Lunettes de soleil, si possible photochromiques | |
Sac à dos | 1 150 g |
Indispensable | |
Pull long (pull de rechange)/manchettes | 70 g |
Pantalon long (pantalon de rechange)/jambières | 80 g |
Veste coupe-vent/gilet | 150 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 250 g |
Pantalon imperméable | 200 g |
Bonnet/Bandeau | 50 g |
Gants de cyclisme longs | 60 g |
Crème solaire | 60 g |
Poche d’eau avec 1 litre de liquide minimum (en fonction de l’itinéraire) | 1 150 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium (tubes) | 150 g |
Alimentation énergétique : gel énergétique, muesli, fruits secs, noix, barres, selon les besoins | 150 g |
Trousse de premiers secours M (avec couverture de survie) | 290 g |
Médicaments personnels | 100 g |
Comprimés pour les céphalées | 20 g |
Outil universel | 260 g |
Outil : | |
-Chambre à air de rechange | 220 g |
-Pompe manuelle | 200 g |
-Kit de réparation | 120 g |
-Plaquettes de frein | 60 g |
-Vis de rechange | 80 g |
-Attaches de câble | 10 g |
-Pince (pour réparation temporaire des câbles du levier de vitesses) | 20 g |
Outil, s’il n’est pas déjà intégré dans l’outil universel : | |
- démonte-pneu | 100 g |
- Anti-vol | 10 g |
-Clé à rayons | 30 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Trousse de toilette (gel douche, brosse à dents/dentifrice, petite serviette fonctionnelle, mouchoirs, bouchons d’oreilles) | 320 g |
Sac de couchage pour refuge si nécessaire | 250 g |
Recommandé | |
Sous-vêtements | 50 g |
Maillot de corps | 100 g |
Chaussettes de rechange | 100 g |
Pantalon léger | 300 g |
Chaussures pour le refuge | 180 g |
T-shirt | 120 g |
Liquide lavant | 70 g |
Lubrifiant, adhésif | 100 g |
Stylo | 15 g |
Lampe | 20 g |
Sans guide de vélo | |
Carte de vélo | 150 g |
Boussole | 80 g |
GPS | 220 g |
Lampe frontale | 150 g |
Pompe | 400 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 115 g |
Sac de bivouac | 280 g |
Conseil d’expert | |
Crème de chamois | |
Facultatif | |
En-cas, si aucun arrêt en refuge n’est prévu lors du voyage | |
Pull/polaire | |
Appareil photo et/ou sac | |
Pilles de rechange (lampe, appareil photo, etc.) | |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 8 020 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article | poids |
---|---|
sur le corps | |
Pantalon fonctionnel | |
Haut fonctionnel | |
Veste fonctionnelle ou gilet | |
Chaussures de randonnée à la cheville avec semelles profilées | |
Sac à dos | 1 320 g |
Indispensable | |
Ceinture d’escalade | 230 g |
Kit d’escalade | 520 g |
Chaussures d’escalade | 120 g |
Fermoir mousqueton verrouillable | 95 g |
Casque d’escalade | 320 g |
Haut à manches courtes | 150 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 900 g |
Pantalon imperméable et coupe-vent | 300 g |
Chapeau ou bandeau | 60 g |
Crème solaire FPS 30 avec baume à lèvres | 60 g |
Trousse de premiers secours taille M | 280 g |
Pansements pour ampoules | 20 g |
Comprimés contre les céphalées | 20 g |
Bouteille ou poche d’eau avec un litre de liquide minimum (en fonction de l’itinéraire) | 1 190 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium | 10 g |
Noix, fruits secs, barres selon les besoins | 150 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Lampe frontale | 80 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 130 g |
Recommandé | |
Lunettes de soleil | 30 g |
Pantalon court fonctionnel | 220 g |
Boucles de ceinture | 40 g |
Chaussures d’escalade (en fonction de l’excursion) | 530 g |
Outil universel | 150 g |
Sans guide de montagne | |
Description de l’excursion, éventuellement copiée d’un guide | 80 g |
Boussole | 80 g |
GPS | 220 g |
Corde de sécurité, courte | 1 000 g |
Sac de bivouac | 280 g |
Conseil expert | |
Bâtons pliants | |
Facultatif | |
En-cas, si aucun arrêt en refuge n’est prévu lors de l’excursion | |
Pull/polaire | |
Appareil photo et/ou sac | |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 8 625 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article | poids |
---|---|
sur le corps | |
Chaussures de randonnée à la cheville avec semelles profilées rigides, de préférence pour une utilisation avec crampons | |
Pantalon de randonnée fonctionnel | |
Haut fonctionnel | |
Veste fonctionnelle ou gilet | |
Sac à dos | 1 800 g |
Indispensable | |
Haut de rechange à manches courtes | 150 g |
Haut de rechange à manches longues | 200 g |
1-2 caleçons court et long | 100 g |
Chaussettes fonctionnelles | 60 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 900 g |
Pantalon imperméable et coupe-vent | 300 g |
Bonnet et/ou bandeau | 60 g |
Gants fins | 70 g |
Gants épais | 280 g |
Pantalon court fonctionnel | 200 g |
Chapeau ou bandeau | 70 g |
Crème solaire FPS 50 avec baume à lèvres | 60 g |
Lunettes de soleil/lunettes de glacier, de préférence photochromiques | 30 g |
Bouteille ou poche d’eau avec un litre de liquide minimum (en fonction de l’itinéraire) | 1 200 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium (tubes) | 150 g |
Muesli, fruits secs, noix, barres selon les besoins | 200 g |
Trousse de premiers secours taille M (avec couverture de survie) | 280 g |
Pansements à ampoules | 20 g |
Comprimés pour céphalées | 20 g |
Bâtons télescopiques | 460 grammes |
Matériel pour circuit de haute montagne : | |
- Ceinture d’escalade | 230 g |
- Mousqueton verrouillable x 2 | 190 g |
- Sangles Prusik : 4 m x Ø 6 mm, x 2 | 100 g |
- Boucles | 40 g |
- Piolet | 630 g |
- Crampons | 1 000 g |
- Casque d’escalade | 320 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Sac de couchage pour refuge | 250 g |
Trousse de toilette (gel douche, brosse à dents/dentifrice, petite serviette fonctionnelle, mouchoirs, bouchons d’oreilles) | 280 g |
Lampe frontale | 80 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 130 g |
Recommandé | |
Bouteille thermos | 560 g |
Lampe torche | 50 g |
Outil universel | 150 g |
T-shirt pour le refuge (coton) | 150 g |
Pantalon léger | 200 g |
Guêtres | 120 g |
Sac en plastique (pour le linge ou les détritus) | 20 g |
Sans guide de montagne | |
Cartes | 80 g |
Guide de randonnée, descriptions de l’excursion | 210 g |
Boussole | 80 g |
GPS | 220 g |
Sac de bivouac | 280 g |
Matériel de haute montagne : | |
- Corde : 35/50 mètres en fonction de la sortie | 2 700 g |
- 2 broches à glace | 340 grammes |
- En fonction de l’excursion : Wedges + Friends | 700 g |
Facultatif | |
En-cas, si aucun arrêt en refuge n’est prévu lors du voyage | |
Pull/polaire | |
Appareil photo et/ou sac | |
Piles/piles de rechange (lampe frontale, appareil photo, GPS, etc.) | |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 15 750 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article | poids |
---|---|
sur le corps | |
Équipement de ski ou de raquettes | |
Pantalon de ski fonctionnel | |
Haut fonctionnel | |
Veste fonctionnelle ou gilet | |
Chapeau | |
Gants légers | |
ARVA, les piles doivent être vérifiées avant le départ ! | |
Sac à dos | 1 290 g |
Indispensable | |
Sonde | 300 g |
Pelle | 750 g |
Crampons de ski (pour excursion à ski) | 190 g |
Haut long de rechange | 200 g |
Gants épais (gants de rechange) | 280 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 450 g |
Pantalon imperméable et coupe-vent | 300 g |
Crème solaire FPS 30 avec baume à lèvres | 60 g |
Lunettes soleil de ou de glacier, de préférence photochromiques | 30 g |
Bouteille ou poche d’eau avec min.1 litre de liquide (en fonction de l’excursion) | 1 200 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium | 10 g |
Trousse de premiers secours taille S avec couverture de survie | 190 g |
Pansements à ampoules | 20 g |
Comprimés contre les céphalées | 20 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Lampe frontale | 80 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 130 g |
Recommandé | |
Noix, barres selon les besoins | 200 g |
Lunettes de ski | 140 grammes |
Guêtres (chaussures de neige) | 120 g |
Fart (pour excursion à ski) | 20 g |
Kit de réparation (tournevis, attaches de câble, ruban adhésif, etc.) | 180 g |
Sac à dos | 50 g |
Sans guide de montagne | |
Cartes | 80 g |
Guide | 210 g |
Altimètre | 60 g |
Boussole | 80 g |
GPS | 220 g |
Conseil expert | |
Outil universel | |
Facultatif | |
En-cas, si aucun arrêt en refuge n’est prévu lors du voyage | |
Pull/polaire | |
Spray anti-bottage | |
Appareil photos et/ou sac | |
Chapeau | |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 7 360 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
article | poids |
---|---|
sur le corps | |
Équipement de ski | |
Pantalon de ski fonctionnel | |
Haut fonctionnel | |
Veste fonctionnelle ou gilet | |
Chapeau | |
Gants légers | |
ARVA, les piles doivent être vérifiées avant le départ ! | |
Sac à dos | 1 880 g |
Indispensable | |
Sonde | 300 g |
Pelle | 750 g |
Crampons de ski | 190 g |
Haut long de rechange | 200 g |
Sous-vêtements longs | 160 grammes |
Chaussettes de ski de rechange | 80 g |
Veste imperméable et coupe-vent | 900 g |
Pantalon imperméable et coupe-vent (pantalon) | 300 g |
Gants épais (gants de rechange) | 280 g |
Chapeau ou bandeau | 60 g |
Bonnet ou bandeau | 70 g |
Crème solaire FPS 50 avec baume à lèvres | 60 g |
Lunettes de soleil/lunettes de glacier, de préférence photochromiques | 30 g |
Bouteille ou poche à eau | 190 g |
Bouteille thermos | 560 g |
1 litre minimum de liquide (en fonction de l’excursion) | 1 000 g |
Comprimés d’électrolytes/magnésium (tubes) | 150 g |
Noix, fruits secs, barres selon les besoins | 200 g |
Trousse de premiers secours taille M | 280 g |
Pansements à ampoules | 20 g |
Comprimés contre les céphalées | 20 g |
Pièce d’identité, espèces, carte bleue, sac en plastique | 40 g |
Sac de couchage pour refuge | 250 g |
Trousse de toilette (gel douche, brosse à dents/dentifrice, petite serviette fonctionnelle, mouchoirs, bouchons d’oreilles) | 280 g |
Lampe frontale | 80 g |
Téléphone portable avec numéros d’urgence | 130 g |
Recommandé | |
Lunettes de ski | 140 grammes |
Outil universel | 150 g |
Kit de réparation (tournevis, attaches de câble, ruban adhésif, etc.) | 180 g |
Sac à dos | 50 g |
Boîte déjeuner | 130 g |
Sans guide de montagne | |
Snowcard | 50 g |
Cartes | 80 g |
Guide | 210 g |
Altimètre | 60 g |
Boussole | 80 g |
GPS | 220 g |
Sac de bivouac | 280 g |
Conseil expert | |
Crème de chamois | |
Facultatif | |
En-cas | |
Pull/polaire | |
Fart (excursion à ski) | |
Guêtres (excursion en raquettes) | |
Appareil photo et/ou sac | |
Piles | |
Équipement supplémentaire pour traversée de glacier sans guide de montagne | |
Corde : 35/50 mètres en fonction de l’excursion | 2 700 g |
Ceinture d’escalade | 230 g |
Mousqueton verrouillable x 2 | 190 g |
Sangles Prusik : 4 m x Ø 6 mm, x 2 | 100 g |
Sangles | 40 g |
2 broches à glace | 320 g |
Piolet | 630 g |
Crampons | 1 000 g |
En fonction de l’excursion : Wedges + Friends | 500 g |
POIDS TOTAL (valeur de référence) | 16 200 g |
Tous les poids sont uniquement des recommandations. Nous n’assumons aucune responsabilité quant à l’exhaustivité et l’exactitude de cette liste. deuter Sport Gmbh en coopération avec l’Association allemande des guides de montagnes et de ski e.V.
As-tu tout ce qu'il te faut ?
Si non, tu peux jeter un œil à nos sacs à dos, sacs de couchage, sacs et accessoires !